» Научно-образовательная лит. » Прочая научная литература » Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
 
    Группа Вконтакте:

    Реклама:

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Скачать книгу в форматах (отрывок):  FB2 ePUB PDF TXT
Читать книгу онлайн   

    Похожие книги
  • Пусть жизнь продлится ваша - Эзотерика
  • Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога - Психология
  • Чужие берега - Фэнтези
  • Мертвое Небо - Фэнтези
  • Контент-маркетинг. Новые методы привлечения клиентов в эпоху Интернета - Прочая научная литература
  • Черный Волк. Начало пути - Попаданцы, Фэнтези, Героическая фантастика, Эпическая фантастика

Обсуждение книги «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль»


Добавить сообщение
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Закончить сеанс